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【巴旦木一天食用多少】巴旦木一天吃10-15颗比较合适,巴旦木含油量特高 。巴单木含油量达55－60％,其中不饱和脂肪酸含量91.8％,理化性状好,长期存放,不易变质变苦,最容易被人体消化吸收 。其油色淡黄清亮,品质优良,味美芳香,是烹调菜食佳品 。又是常用于香料工业制药和多种化妆品护肤润肤的重要原料 。野生巴旦杏具有安神,开窍,健脑,明目益肾,润肺、润肠,生精,健身,健胃等功能 。主治心悸喘咳,肾气不足,腰膝酸软,阳痿尿频等病症 。除与汉族用药的相同之处外,维药甜巴旦杏更具其独特的功效 。

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