文章插图
按摩通乳手法
1、按摩通乳手法
先彻底地洗净双手,然后让孕妈妈采取舒适的体位,站立或坐位均可 。将拇指及食指放置于孕妈妈的乳晕部,拇指与食指相对,用拇指及食指向胸壁方向向下挤压,然后捏住指间乳头乳晕组织向反方向轻拉后放松,重复这两个动作直至乳汁喷射而出 。
乳头的按摩的目是去除堵塞,让乳管变得通畅 。用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软 。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉 。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360° 。乳房基底部的接摩,把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近 。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来 。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来 。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房 。
2、乳房不通的原因
乳腺管阻塞是因为宝宝不能完全吸允出乳房中的乳汁所引起的,会导致乳房肿胀,形成肿块,并可引发乳房发炎 。如果宝宝吸允方式不当导致乳腺管阻塞,致使乳汁不能顺利流向乳头,这是导致输乳管阻塞的最显著原因 。影响泌乳的食物会导致乳腺管阻塞 。如果乳房内有乳汁蓄积,可能是因为产后的几天内泌乳过多,宝宝总在睡觉或你忙于工作而无暇给宝宝喂奶,这时你会觉得乳房有肿胀感 。未排出的乳汁蓄积可使其增稠,阻塞一个或多个乳腺管 。胸罩或衣服太紧,或宝宝在吃奶时仅仅抓住你的乳房,导致乳腺管口收缩 。
3、乳房不通的食疗
赤豆酒酿蛋,取赤豆50克,糯米甜酒酿250克,鸡蛋4个,红糖适量 。将赤豆淘净,加水煮烂,入甜酒酿烧沸,打入鸡蛋,待蛋凝熟透加红糖 。王不留行炖母鸡 。母鸡1只,宰杀后洗净 。炒王不留行60克,装入鸡腹内缝合,炖至鸡熟,分2次食肉、喝汤 。此方中的王不留行通利血脉 。莴苣粥 。将甘草9克煎熬成汤,然后捞去甘草,加入莴苣60克、糯米30克熬粥 。每日分2次服食,3~5日为1个疗程 。
通乳的食物
1、木瓜,我们以前只知道木瓜丰胸,或者预防便秘 。其实木瓜还有通乳的功效 。
2、花生,花生是补血的食物,也有降压通乳的作用 。
3、虾寒气太大,其实不然,虾不仅可以增加我们的免疫力,还能通乳 。
4、鲫鱼,鲫鱼汤大家都不陌生,鲫鱼利尿,有助于通乳 。
5、小米粥,小米养血,健脾,通乳
6、莲藕,藕含有丰富的微量元素,铁含量也较高,妈妈多吃藕,能有效的清除体类的淤血,帮助消化,利于通乳 。
7、海带,海带含铁和碘都比较丰富 。而且还含有丰富的维生素c,蛋白质 。产后食用海带,里面的蛋白质可以帮助我们修复生宝宝时候的创伤,里面的其他营养物质又能帮助我们的妈妈在产后通乳 。
通乳的方法
1、毛巾热敷,通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态,当你感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候,可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳房上,注意露出乳头 。
2、 吸乳器,到了关键的一步,我们这个时候需要借助工具,现在的吸乳器很方便 。在乳头开始分泌乳汁的时候,你可以用吸乳器加快乳汁出来 。在吸的时候可以利用宝宝吃奶的动作,可以帮助你疏散乳腺的硬块 。
【按摩通乳手法】3、可以向通乳师寻求帮助,通乳师具备专业的知识,当你奶水堵塞的时候她会她的专业知识最快时间类帮你通乳,减轻你的痛苦 。
按摩通乳手法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：