春季皮肤瘙痒吃什么 _生活经验

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春季皮肤瘙痒吃什么
1、春季皮肤瘙痒吃什么
1.1、梨
如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。
1.2、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。
1.3、燕麦
燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪,所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。
1.4、豌豆
豌豆中含有维生素A原,将豌豆吃入胃中后,维生素A原可以转化成维生素A,而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用,所以常吃豌豆也对皮肤瘙痒的症状有帮助。
2、春季皮肤瘙痒如何护理
2.1、用金银花冲洗
春季大部分的皮肤瘙痒是因为过敏而引起的,外界的灰尘或者空气中的花粉,接触到皮肤后就有可能导致过敏,让皮肤瘙痒。如果出现了这样的情况,可以将金银花用水冲泡,然后对皮肤瘙痒的部位进行冲洗,记住水不要太烫。
2.2、更换清洁用品
春季天气干燥,很多人洗澡的时候使用的碱性比较强的香皂或者洗面奶,这样就会把皮肤上的油脂全带走,皮肤水分流失得非常快,就会导致皮肤变得干燥粗糙,很容易引起皮肤瘙痒的症状。所以最好是将清洁用品都更换成中心或者酸性的产品,这样的产品性质比较温和,也不会破坏皮脂膜,让皮肤不那么容易干燥。
2.3、多补水保湿
皮肤干燥也会导致皮肤瘙痒,如果本身就因其他原因有皮肤瘙痒的症状的话,那么皮肤干燥会让瘙痒更加严重。所以最好是多用补水保湿效果好的产品,让皮肤保持滋润的状态,并尽量的多喝水,皮肤水润也可以缓解瘙痒的症状。
2.4、冰敷
如果春季皮肤瘙痒难以忍受的话,可以准备一个冰袋,敷在皮肤瘙痒的地方,能起到降温缓解的作用,可以迅速的让瘙痒红肿的皮肤镇静下来,但是如果瘙痒的症状太严重,而且红肿久久不消的话,最好是前往医院检查治疗。
3、春季皮肤瘙痒不能吃什么
3.1、忌食易引起过敏的食物
乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏,因此要尽量避免此类物质。
3.2、忌食辛辣刺激食物
如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情。
3.3、忌食鱼腥发物
因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。
3.4、忌食各种补气补血之品
如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。
春季皮肤瘙痒是什么原因
1、粉尘过敏
身体对花粉,灰尘过敏会导致皮肤痒,春季是花粉肆意传播的季节,微小的花粉颗粒散步在空气中,很容易被人体接触吸入,对花粉过敏的人一不小心就会被这些粉尘侵袭,导致过敏,常表现为皮肤伴有小皮疹,并伴有发痒症状。
2、冬季延续症
春天虽然温度,湿度增高,但是一些皮肤容易干燥瘙痒的人,在初春季节皮肤瘙痒也是不能改善的,特别是一些油脂分泌功能减退的老年人,更易如此,这种情况下的皮肤痒是皮肤水分,油脂不够所引起,是冬季皮肤干燥瘙痒的延续症状。
3、疾病因素
很多皮肤病是内脏疾病的外在表现,即很多皮肤病变,其根本原因在内脏。例如:银屑病、白癜风、过敏性痒疹、红斑狼疮、内脏癌肿的皮肤表现等等,既是与细胞分裂异常、致病微生物感染及其产生的毒素、机体代谢紊乱、免疫功能失衡、内分泌紊乱、自由基毒素代谢障碍,甚至与精神、神经系统的病理变化有着间接或直接的关系。
春季皮肤瘙痒要注意什么
1、春季宜穿宽松柔软的棉质衣物,减少皮肤刺激,出门配戴墨镜,口罩,杜绝粉尘过敏。
2、春季洗澡不宜过于频繁,制造太勤会加重皮肤油脂的分泌,刺激皮肤更加瘙痒,洗澡水温以24-29℃为最佳。
3、少吃辛辣刺激,温热大补之物,春季宜吃枸杞,大枣,蜂蜜等养肝之物。
【春季皮肤瘙痒吃什么】4、最好不要去鲜花盛开,粉尘大的地方,如果你对粉尘过敏,一去过敏源密集处,诱发过敏瘙痒的机会就越大。

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