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肾阳虚按摩什么穴位
1、肾阳虚按摩什么穴位之合谷穴
合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能 。
按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸 。
2、肾阳虚按摩什么穴位之足三里穴
足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡” 。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用 。
3、肾阳虚按摩什么穴位之商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁 。传统医学认为,按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老 。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴 。
4、肾阳虚按摩什么穴位之关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉 。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位 。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位 。
5、肾阳虚按摩什么穴位之命门穴
位置:命门属督脉,位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中 。中医学认为命门蕴藏先天之气 。体现肾的功能 。命,人之根本 。门,出入之门户 。此穴故此得名 。取穴:取此穴时我们需正坐直腰,两手中指按住脐心,左右平行移向背后,两指会合之处为命门穴,此穴正对脐 。作用:命门在五行中属火,之于男子能藏生殖之精,之于女子则可紧密联系胞宫,对两性生殖功能有着重要影响,故有命门之火之说 。我们提升肾阳有一个方法就是双手的掌根摩擦腰肾温肾助阳 。如命门火衰者 。采用其他温补的方法如艾灸来提升肾之阳气 。
肾阳虚的病因
中医认为,肾阳虚的病因主要有以下几个方面 。第一,素体阳虚,即先天的肾阳虚,这与遗传有着极大的关系 。第二,年高肾亏,人到中年后,肾精自然衰少,阳气就会虚衰 。第三,久病伤肾,各种各样的疾病时间久了,机体上的伤害迁延到最后一定会牵涉到肾,引起肾的阴、阳、气、精的虚亏 。肾为先天之本,元阴元阳封藏之所,五脏六腑皆赖肾精濡养,同时五脏之病病久必累及肾脏 。第四,房劳过多,性生活不节制,过频或是遗泄无度 。中医学认为,正常的性生活对健康是无害且极有益处的,能使全身气血通畅 。但是,如果纵欲无度,不知爱护肾精的话,则会导致肾虚,有损健康 。第五,生活无节,过度劳累,不管是脑力还是体力,如果过于繁重,又得不到休息以使精力及时恢复,过度消耗,耗伤了人体内肾中的精、神、气、血,日积月累,容易肾虚衰老 。
而现代医学则认为,肾阳虚与神经内分泌免疫系统有关 。
肾阳虚有什么症状
症状一:夜尿频繁
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿” 。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点 。
症状二:性功能下降
中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳,两者相互协调、相互制约,一起维持人体的生理平衡 。假如这一平衡失控,对男性性功能有一定的负面影响 。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病 。
症状三:腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损 。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致 。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足 。
症状四:失眠多梦
【肾阳虚按摩什么穴位】肾是人体重要器官,对人体生理调节有重要作用 。如肾遭损害,会致人体难以入眠或失眠 。病人也容易被梦境困扰,频繁做梦,严重扰乱了病人的作息时间,对病人是一种难以忍受的折磨 。除此之外,还会诱发出其他疾病,如慢性肝炎等,对人体健康的破坏比较严重 。
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