保养卵巢的茶有哪些 _生活经验

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【保养卵巢的茶有哪些】
保养卵巢的茶有哪些
1、保养卵巢的茶有哪些:玫瑰红枣茶
玫瑰花15克,红枣几颗。玫瑰花和红枣用水冲洗干净,红枣要切开,材料放到茶杯里,倒入沸水,盖好盖子,焖20分钟左右。
作用:理气解郁、活血散瘀和调经养颜,能帮忙缓解不良情绪,解除疲劳,调理月经量少的同时,又能美容养颜。
2、保养卵巢的茶有哪些:枸杞桂花茶
红枣,枸杞子,桂花,蜂蜜各适量。红枣、枸杞、桂花用水冲洗干净,红枣撕成两半,材料放到茶壶里,用沸水冲入盖盖子等5-10分钟即可食用,喝的时候加入蜂蜜即可。
作用:祛斑、润燥、明目、养肾、排毒、养颜、美白皮肤、促进排毒、调节内分泌。
3、保养卵巢的茶有哪些:党参红枣茶
党参20克、红枣8颗,枸杞少量。红枣洗净,去核后切片,党参和红枣一起放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火慢慢熬煮约半小时左右。
作用:补气养血,改善贫血、乏力等症状,气血好卵巢机能才健康。
4、保养卵巢的茶有哪些:绿茶
澳大利亚和中国的研究人员最近通过实验发现,绿茶可以减少妇女卵巢癌的发病率,每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60% 。
澳大利亚柯廷大学和中国浙江肿瘤医院的研究人员为了弄清卵巢癌的病因,在900名妇女身上进行了实验。在这些人中,254人已查明患有卵巢癌,652人为健康妇女。结果发现,每天饮茶,尤其是绿茶可以大大降低妇女卵巢癌的发病率。除了饮茶,其他一些因素,诸如吸烟、口服避孕药、体育锻炼和卵巢癌家族史都会对卵巢癌产生各种不同的影响。
保养卵巢的中药有哪些
保养卵巢的中药是有很多的,主要是用具有补肾活血以及滋阴降火作用的中药,如益母草、紫丹参或者是女贞子等,这些中药对于卵巢有着很好的保养作用,但是一定要正确使用,具体的用法与用量可听从医嘱使用,还可以用一些中药配方来调理身体,达到保养卵巢的目的,从中医方面来讲,卵巢早衰的患者经常会有肾阴衰竭而出现肝肾之火上炎症的情况,因此要选择补肾活血以及滋阴降火作用的药物。
在中医方面对卵巢保养的配方有很多,如用大生地、女贞子、粉葛根、旱莲草、京玄参、淮山药、紫丹参、莲子肉、淮山药、野百合、山萸肉以及仙灵脾的中药材,把这些中药材放在一起并加入适量的水后,用大火煮沸后再改成文火慢煮一个小时就可以了。煮好之后在饭前服用,每天服用两次,在月经干净之后也要连续服用两个星期,一直到下个月经期完之后再服用,这样连续服用三个月经周期就可以了。在使用中药保养的同时最好配合合理的饮食,从而达到更好的保养作用。
保养卵巢的食物
胡萝卜。胡萝卜事实上是含有非常丰富的一些β胡萝卜素的,这种营养物质事实上是可以让我们大脑的记忆力得到增强,对于大脑的维护也是非常显着的。如果比较经常食用胡萝卜的话会发现自己的卵巢非常的健康,相对应的患卵巢癌的几率也是比较低的。
含维生素丰富的食物。那么对于我们来说比较容易获得维生素的食物肯定就是一些水果和蔬菜了。蔬菜和水果含有的营养物质有些时候往往都会超过我们所食用的一些肉类,所以我们在选择食物的时候要注意饮食上的均衡,肉少菜多才是比较健康的生活方式。
大豆。大豆在我们生活中的地位在不断的改变中,从一开始的直接使用导致我们胃胀气,地位一度低下到现在地位遥遥直上,就是因为我们寻找到了转化大豆的一些方法,所有我们可以选择性的多食用一些大豆蛋白,可以帮助我们很好的补充一些蛋白质,还可以帮助补充一些雌激素,那么我们都知道雌激素事实上就是构成我们卵巢的一种成分,所以我们要想保养卵巢的话,首先就一定要把自己的雌性激素的水平提高,这样才可以让卵巢更为的健康。

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