宝宝怎么推拿去火 _生活经验

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宝宝怎么推拿去火
1、宝宝怎么推拿去火
对于不同部位的内热要用不同的推拿手法予以祛除。
1.1、肺热:清肺经300次,清大肠经300次,按揉合谷1分钟,捏脊10次。
1.2、脾胃热:掐四缝10～20遍、揉板门1～2分钟,运内八卦300次,清胃经300次、清天河水200～300次。
1.3、心火:清心经300次,清天河水300次,清小肠经300次。
1.4、肝火:清肝经300次,清心经300次,推坎宫100次,如果眼屎特别多,可以再加清天河水300次。如果宝宝脾气大,可以加上揉太冲1分钟。
2、天然食物去火方法
祛除内热,除了推拿外,饮食控制非常重要,过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补。
平日里可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝,可以适当增加喝水量,如果宝宝不爱喝水,在已经能添加水果的情况下,可以喝些果汁,当然果汁也要选取凉性水果榨汁,兑水冲的淡些。
3、宝宝去火的食疗食谱
3.1、莲子百合羹。原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
【宝宝怎么推拿去火】做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
3.4、绿豆百合饮。原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。
功效:绿豆性凉,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,是宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素,在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
宝宝上火的原因
1、穿衣不当
很多家长总是担心孩子冻着,所以会拼命地给孩子穿很多的衣服,其实这种做法是非常错误的。还有一部分孩子可能是因为交给老人带,而老人相对来说本身比较怕冷,他会以自己的温度感受来给孩子穿衣服,相对来说就容易给他穿多,孩子穿衣过暖,后果也是很严重的。穿得过多盖得过多,都容易导致内热的产生。
2、饮食生热
饮食是我们日常活动,生活的这种能量的来源,但是如果摄入过多的食物,或者不好消化的食物的话,这些能量就不能够完全转化为我们所能吸收需要的能量,而变成一些废物废料,而这些废物废料依然会产热,这些就叫做邪热,这些邪热又会导致我们身体里出现邪火。
如果是母乳喂养的孩子,有的时候也跟妈妈的身体情况有关系,如果说妈妈性情比较急躁,体内火气比较大,或者说乳母吃一些过热的食品,或者说营养过剩的话,也会使奶水里含有比较高的热量,导致宝宝上火。
宝宝上火的症状
1、睡不香
上火会影响宝宝的睡眠质量。倘若宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,宝宝很有可能是因上火而引起睡眠障碍,家长就要采取措施防微杜渐了。
2、恶心呕吐
宝宝上火引起积食,消化不良,吃奶量减少,或是经常性的恶心、呕吐。
3、眼屎增多
有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,眼屎过多时甚至会粘住宝宝眼睑。在排除这些眼部不洁物,是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,宝宝很有可能是上火了。
4、皮肤干燥
由于宝宝肌肤稚嫩,如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

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