性洁癖怎么诊治 _生活经验

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性洁癖怎么诊治
1、寻根探源
初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以便对症下药。
1.1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。
1.2、结合童年经验和青春期经历,对自己做一次总结分析。找出线索,明确症结所在。
1.3、参照书籍,考察自己。可以参考相关的心理书籍,考察一下书中其他人性洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,可以寻求心理医生的帮助。
2、心理脱敏
心理脱敏是指,通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度,由过敏状态转化成正常状态。
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
常规的脱敏疗法
主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理。
对镜观察,自我描绘或叙述,进一步了解自己生殖器的结构和功能。
通过夫妻相处等途径,观察并熟悉对方的器官。
有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想,感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果。
把自己害怕的东西和场景,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己:洁癖所带来的危害超过益处。
寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉,不仅可以减压,还可以及时发现症结所在,对症下药。
哪些因素会导致性洁癖
1、传统文化对性的偏见和误导。如经血会引来血光之灾、性的本质丑恶论等,影响了人们的性取向,很多人更是把性洁癖误作情操高尚而刻意追求,从而越演越烈。
2、常规教育对性知识的长期忽视,使人们对性感到十分神秘,往往会谈性色变,羞于启齿,对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少,无法正常应对。
3、洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理、强迫趋向延伸至性爱天空,导致性洁癖。
4、童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心往往会对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝,性洁癖自然就成为合理的借口和理由。
性洁癖的症状
性洁癖是指性方面的洁癖,又以下几个症状:
1、自我肉体洁癖,即对自己的肉体,尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度,或者觉得它们丑陋,或者觉得它们肮脏。
2、对异性的肉体洁癖。
3、对异性的精神洁癖,即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或性言语。
一般人不容易认识到这是性洁癖,更不容易理解自己或对方的性洁癖由何而来,往往认为对方只怕是“不爱我,或不真爱我”;而自己的性洁癖则不过是“讲卫生”,甚至是“情趣高雅” 。
其实,性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做,反而会造成更多的矛盾与痛苦。
性洁癖的病因
1、性洁癖的产生有其历史根源和社会背景。不少人认为性器官和性行为从本质上来讲都是肮脏可耻的。许多人认为,凡事均可讲,惟独性例外。这与我国长期受封建思想的影响,视性为禁区有关。许多少女从小就被训练得怕脏,将月经来潮称为“龌龊来了” 。其结果,从对自己的洁癖发展为对任何男性的洁癖,婚后又延伸到对丈夫的性洁癖。有些文化层次较高的女性,误将精神型性洁癖当成情操高尚而刻意追求,虽碰壁而不悔。男性性洁癖者则是受男尊女卑的影响,认为自己的性器官干净,而女性的就很脏。
2、精神分析理论认为性洁癖是肛欲期(2～3岁)所受到的挫折引起的。肛欲期即学习控制排大便这一时期,并且认为洁癖行为是潜意识中被压抑的内容的一种象征性仪式表现。患者反复洗手、漱口、洗毛巾、擦手,这一过程实际上就是一种仪式,这个程序不能颠倒,否则患者焦虑不安,甚至从头再做一遍。
3、行为主义认为洁癖是学习的结果,是一次偶然的行为得到强化的结果。洁癖患者病前有心理冲突,在应付这种心理冲突时,偶然发现某种行为很有效,以后再遇到类似困难时。便不由自主地再次使用该行为,该行为经过多次强化便成了癖。
【性洁癖怎么诊治】4、心理创伤的影响。有些女性曾经受到过性骚扰或性侮辱,心灵深处遭受过比较严重的创伤,留下“性肮脏”的阴影。比如有的女性在遭受流氓强奸后,因当时为反抗而挣扎搏斗,必然会使自己的身体沾染许多灰尘、泥水、排泄液等东西,让人想起来就头脑发麻恶心不已。还有的遇到坏人性骚扰,在衣裙上留下一些肮脏物,也会出现令人反感、厌恶的情绪。那么在夫妻生活中,她们的这种因对性厌恶感而引起的性洁癖就会给正常的夫妻性生活留下难以磨灭的印痕。

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