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产妇催奶按摩手法
1、产妇催奶按摩手法
1.1、按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦 。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩 。
1.2、乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软 。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉 。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360° 。
【产妇催奶按摩手法】1.3、乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管 。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软 。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果 。
2、催奶的注意事项
乳房是个非常娇气的地方 。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人,无法掌握好手法的轻重,多用蛮劲对乳房进行暴力挤压 。暴力挤压,不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开,反而还会使乳汁淤积更严重,从而引发乳腺炎 。对于乳头发生皲裂的产妇,如果按摩者不卫生,会大大增加感染的机会,细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织,从而引发乳腺炎 。乳汁的分泌,与人的神经系统有很大关系,一些刺激利于乳汁分泌 。如产妇生产后,就应与宝宝有皮肤的接触,如贴贴脸,或者产妇能坐起时,抱抱宝宝,增进母子感情,这些都对产妇是一个刺激 。
3、催奶的中药有哪些
通草:通草为常用中药之一,有清热利湿、通气下乳之效 。常用于湿热引起的小便不利,对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效,常与王不留行、穿山甲配伍煎服 。路路通:有祛风通络、利水、下乳之效 。用于乳汁不通、乳房胀痛,常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用,通乳效果极佳 。漏芦:漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效 。《神农本草经》认为其“主皮肤,恶疮疽痔,湿痹、下乳汁” 。常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛,经行不畅,皆有良好的效果 。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用 。
产妇吃什么催奶
1、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症 。
2、丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效 。
3、茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效 。
4、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效 。也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳 。
催奶的方法有哪些
1、加强宝宝的吮吸 。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长 。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌 。
2、避免服药 。哺乳期内,妈妈不能乱服药 。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等 。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物 。
3、补充营养 。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌 。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用 。
4、保持良好的情绪 。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌 。妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦 。
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