跑五公里等于多少步 _知识分享

【跑五公里等于多少步】

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跑五公里对于一般的人来说,大约一万步,每天坚持跑5公里,是非常不错的一个运动强度。正常情况下,一个成年人走两步大概1秒-1.5秒左右,所以在不考虑疲劳度的情况下,走5公里需要大概1-1.5个小时。

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