【5 女司机:莫让健康亮红灯】
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健康建议:1、女性首要的是要减少驾车时间,如果要长时间开车外出,那每隔一两个小时一定要下车活动活动,不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动,而且还要放松紧张的神经,并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳 。
注意开车通风2、有些新车里甲醛、丙酮浓度较高,对女性的皮肤影响比较大 , 皮肤会出现干燥、发暗甚至出现斑点,因此购买新车时一定要注意选择,如果开新车一定要注意通风 。3、不要开快车,不要开斗气车,开车时尽量保持心平气和 , 尤其在月经期、更年期更要注意保持情绪的稳定 。可以通过听音乐等方式来放松情绪 。但要注意开车时音乐声不要太大 , 车内音乐要以和谐轻松为基调 。
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