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【什么食品含碘最多】含碘最多的食物是海鲜类,如海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜 。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍,这是源于这些动植物都生活在海水中,而海洋是碘元素最富集的地方 。

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