【怎么培养抗压能力】

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培养抗压能力可以通过培养积极的心态,多思考,学着从困难和逆境中寻找出路 。遇到困难的时候,在经常暗示,一切都会过去的,多跟周围的朋友或家人沟通,倾诉,通过这样的方式,抗压能力会不断增强 。

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