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中秋节送老人什么礼物
1、中秋节送老人高档茶叶
吃月饼同时配着香气飘逸的茶饮是再好不过了,所以中秋过节的时候,不妨送父母及长辈一些较为高档的茶饮品也是不错的选择,当然配备茶具再好不过了 。老年人喝一些茶,养成喝茶的习惯是好的,不仅对身体好,而且也利于补充一天的水分 。但是,记得,如果父母有便秘,神经衰弱的不能喝茶 。
【中秋节送老人什么礼物】
2、中秋节送老人按摩器具
父母长辈操劳了一辈子,身体越来越差,这时我们可以送个按摩仪给他们,让他们平时好好保健身体 。不过,现在市面上的按摩仪的确是很多,但一定要根据老人的身体状况来选择,也可以根据老人不适的身体部位来选择,看你是要买足部、颈肩、还是眼部等按摩器,这样才能达到最佳的功效 。
3、中秋节送老人金银饰物
对于女性长辈里,活了一辈子可能最想要的就是一套金饰物,包括耳环,手镯等 。所以,在中秋佳节,给自己的母亲送一套金黄黄,灿色色的黄金手饰,母亲一定喜欢得了不得的 。
4、中秋节送老人血压计
血压是老人健康的晴雨表,所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要 。手腕式血压计会有误差,最好选择臂式的 。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱,低压85毫米汞柱 。老人觉得头晕、胸闷时,最好及时量一下 。此外,平时早晨起床后,最好也测一下血压,以便更早地发现异常 。
5、中秋节送老人优质寝具
睡眠的“质”比“量”更重要 。随着年龄增加,人的睡眠时间会变短,不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来,帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要 。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的 。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯 。
6、中秋节送老人运动鞋
当为送父母什么礼物发愁时,不妨选一双合适的运动鞋,鼓励他们多出去走走 。散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病” 。只要每天轻快散步20分钟,就可将心率提高70%,其效果正好与慢跑相同 。
老年人如何健康吃月饼
1、老人月饼的选择:松软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高,而且含有大量饱和脂肪 。相比之下,苏式月饼较低 。老年人食用尽量不要选择高脂肪的蛋黄、五仁、鲜肉月饼,尽量选择无糖月饼,馅料以茶叶、山楂、南瓜、豆沙等较为理想 。
2、老人吃月饼的量:月饼吃多了,不仅会产生油腻感,而其还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等问题 。老年人更不宜多吃,否则极易引起腹胀、腹痛等胃肠道功能紊乱症状 。老年人在吃月饼时,最好将月饼切成4小块,老人月饼最多吃一半 。并且吃的时候一定要细嚼慢咽,这样不仅有助于消化,更能品出月饼的美味 。
3、老人吃月饼的时间:老人晚上不宜多吃月饼 。晚上吃月饼容易造成积食,引起消化不良 。所以,晚上不宜多吃月饼 。如果是晚上吃月饼赏月,一定要在晚饭之前 。最好吃过之后能有轻微活动,如散步赏月等,避免血糖血脂的快速上升 。
中秋节养生吃什么好
1、强肾植物:黄秋葵 。要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵 。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃 。
这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起 。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般 。
2、预防感冒:莴笋和菜花 。菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍,比柑橘要高2倍 。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂 。
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利 。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 。
3、防止上火:菠菜和番茄 。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素 。
番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等 。
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