文章插图
1、薏米红豆粥,薏米与红豆按1：1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时,然后用砂锅煮粥,水开后换成小火慢炖1-2个小时,然后再喝,吃20多天后,可变为薏米和红豆之比为2：1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀,仍然使用砂锅,用上述方法熬粥,可以坚持长期饮用 。
2、冬瓜汤,连皮冬瓜加水清炖 。冬瓜比较清淡,也有很好的清热利湿的作用,适合湿热体质的人经常吃,吃的时候尽量少放油与肉,做的清淡一些才管用的 。
【脾虚湿热怎么办】3、麦冬,热较重者,可用麦冬熬粥,也可泡到菊花茶里饮用 。

脾虚湿热怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• Win8分区提示“该磁盘已经包含最大分区数”怎么办
• 商家放单被骗了怎么办
• 注册会计师想多报一门怎么办
• 幼师实习期间有变动怎么办?
• gmail无法登陆怎么办
• 肾盂肾炎的症状有哪些？肾盂肾炎怎么办？
• 汽车后车门打不开怎么办
• 电脑提示没有插耳机或扬声器设备怎么办【解决方法】
• 信用卡额度不够用怎么办
• 公有住房怎么办房产证