【3 炎炎夏日驾车时小心光伤眼】
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3小时做一次眼保健操
西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了笔者一些保护眼睛的好办法 。
连续开车3个小时就要休息一下 ， 休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的地方可以眺望一下远方或天空;眼睛疼了可以用热毛巾敷眼 。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳 ， 促进眼部血液循环，防止眼睛患病 。
在景物过于单调的高速公路上行驶 ， 应适当变换视觉焦点，切忌只盯着眼前的路面 。
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