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葛根粉升高血糖吗
1、葛根粉升高血糖吗
葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康 。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效 。由此可见,葛粉并没有使血糖含量升高的成分,所以葛根粉不会升高血糖,但是在使用时一定要适时适量 。
2、空腹血糖正常值是多少
2.1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升),血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升) 。
2.2、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验 。
2.3、餐后血糖正常值
餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升 。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl) 。
餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升 。
餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性
3、血糖高的原因是什么
3.1、偶然的高血糖 。血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果 。所以检查出是高血糖,不要过于担心 。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果 。
3.2、饮食不合理导致的高血糖 。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高 。虽然平时没有什么症状,但是长期的血糖偏高,必然会对身体造成危害 。
3.3、其他疾病引起的高血糖 。冠心病等与高血糖有着紧密的联系 。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作 。
血糖高应该如何调理
运动降糖
在生活中运动可以健身也可以预防疾病的发生,运动降糖是最直接最有效的降糖方法,可以选择散步、打太极拳、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动方法 。
喝降糖茶
喝一些能够有降糖作用的中药茶,主要有绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等,喝茶既能降脂减肥,又能够对起到降糖作用 。
控制饮食量
吃饭要吃七、八分饱,不要暴饮暴食,还要定时定量的饮食,可以少食多餐,不要饱一顿饿一顿 。
多吃降糖食物
能够有降糖作用的食品很多,包括蔬菜,水果,杂粮等,水果有黄瓜、胡桃、猕猴桃等,蔬菜有木耳、大蒜,胡萝卜等 。多吃蔬菜既能降血糖,也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象 。
血糖高有哪些典型症状
性功能障碍
高血糖引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿,女的性冷漠、月经不调等性功能障碍 。这就属于高血糖症状表现之一 。
身体疲劳无力
对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉,但是得上这个病的人就不一样了,例如整天感觉身体很会疲劳厌倦,整天提不起精神来,什么事都懒得做,有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力,连走路、爬楼梯都有气无力 。这也是高血糖症状的表现 。
消瘦
【葛根粉升高血糖吗】体内葡萄糖利用减少,脂肪分解增加,蛋白质合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状 。同样,病程时间越长,血糖越高,病情越重,消瘦也就越明显 。这也属于高血糖症状表现 。
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