【鸡蛋壳补钙可行吗】

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1、吃鸡蛋壳可以补钙 。蛋壳是由碳酸钙组成的,碳酸钙进入人体内后能够与胃酸发生反应,生成游离态的钙离子,可以被人体吸收 。
2、在食用的时候,一定要高温消毒,杀灭细菌 。但是不是所有人都适合吃鸡蛋壳补钙 。
3、吃鸡蛋壳的时候把鸡蛋壳洗干净,放入微波炉高火看情况加热至完全干燥变脆,取出冷却后,放在干净的平板上,用擀面杖碾碎,小心碾,粉末越细口感越好,鸡蛋壳可以补钙的,月子里吃最好,有一点要注意,一定要碾细,不然口感不好的 。

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