【5 霜降节气各地饮食推荐】

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功效：滋补肾阴，补血益气 。
7、归参山药猪腰 。
配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量 。
做法：
【1】、将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内 。

归参山药猪腰
【2】、将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口 ， 放入铝锅内 。
【3】、在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透 ， 捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里 。
【4】、将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成 。
功效：滋补肾阴，补血益气 。

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