【荔枝香蕉可以一起吃吗】

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香蕉和荔枝是可以一起吃的,没有什么问题 。香蕉富含碳水化合物,多种维生素,而荔枝富含果糖,二者能够互补,防止上火 。不过二者热量都比较高,不宜一次吃过多 。
香蕉中含较多的钾和膳食纤维,有润肠通便的作用,对清肠有巩固的作用,能使排毒更彻底 。荔枝是热性食物,含较多的糖分,有健脾胃的作用,但不宜多吃容易造成上火等问题 。同时多吃荔枝容易造成摄入糖分过多,会影响清肠的效果,所以荔枝最好不要吃 。

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