6 冬季推荐10大美食抵御寒冷 _生活经验

【6 冬季推荐10大美食抵御寒冷】

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9、骨头汤。
原料：脊椎骨 1000克，棒子骨500克，适量清水。
调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。
制法：切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为 40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。

骨头汤10、胡椒茴香牛肉汤。
用料：胡椒 10克，大茴香10克，牛肉500克，大蒜1条。
制作：胡椒、大茴香洗净。大蒜洗净切节。牛肉挑去筋膜，洗净，切成大块。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲 2小时，调入酱油、味精即可，饮汤吃牛肉及大蒜。
功效：温中散寒、理气暖胃。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者。

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