遗传性糖尿病怎么预防 _生活经验

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【遗传性糖尿病怎么预防】
遗传性糖尿病怎么预防？
1、遗传性糖尿病怎么预防?
首先要避免肥胖。体重超重或肥胖者得糖尿病的几率要比体重正常的人高数倍。基于以上原因,有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病,必须调整饮食结构,改变饮食的不良习惯,加强体育锻炼,避免体重超重或肥胖。
其次要调节情绪,保持良好的心态。人如果长期处于精神紧张的状态下,体内升糖激素分泌增加,会使血糖升高。对一个有糖尿病家族史的人来说,如果长期精神紧张,心理压力大,很容易诱发糖尿病。因此,有糖尿病家族史的人要注意调节情绪,合理释放压力,保持心态平和。
第三,如果你有糖尿病家族史,要想早发现糖尿病,不仅要注意监测血糖,还要尽早做胰岛素受体结合率检测,提前发现糖尿病的倾向,及时采取干预措施,有效避免糖尿病的发生。
2、糖尿病人该吃什么?
2.1、原珍向天果
向天果降糖原理就是通过刺激人体胰腺器官分泌胰岛素,从而能够被重新分解和利用血糖,使血糖下降,可以代替降糖药物,减少药物的不良反应。原珍向天果能够很好的稳固血糖,没有副作用,且原珍向天果含有多种维生素和矿物质可以有效提高人体免疫能力,改善人体机能,同时还具有保肝护肝的作用。
2.2、豆制品
豆制品是我平时饮食的最爱,种类繁多,口感丰富,早中晚三餐不重样。它不仅营养丰富,含有多种矿物质和维生素,能补充身体所需。缺铁性贫血的人吃了还能补充体内的铁元素。此外,豆制品还能促使细胞分解利用多余的糖类,对糖尿病患者有益。
2.3、瘦肉
瘦肉作为肉类,它的脂肪含量却很低,很容易就能被消化吸收。瘦肉里的矿物质和维生素能够促进肠胃运动,增加食欲。对于糖尿病患者来说,吃瘦肉不仅能够补充身体所需的营养物质,对治疗也有一定的辅助作用。
3、糖尿病的遗传性
调查中发现,糖尿病患者的亲属比非糖尿病者发病率高得多,其父或其母有糖尿病者分别为百分之八及百分之一,其亲属有糖尿病者发病率为百分之一点六-百分之五点八,孪生子糖尿病的发病率为百分之四十八。一般认为,隐性遗传常隔代或数代,糖尿病患者遗传给下一代的不是病的本身,而是遗传容易发生糖尿病的体质,即基因遗传,临床称之为糖尿病易感性。
糖尿病易感者,对胰岛素的适应能力很差,容易发生糖尿病。但并非有糖尿病的患者其下一代肯定会得糖尿病。也就是说虽然有遗传倾向,但糖尿病患者的后代并不一定会得糖尿病。往往有这种情况,糖尿病病人的子女对糖尿病了解比较多,对糖尿病的危害及糖尿病的预防知识比较了解,他们防患于未然,平时就比较注意饮食起居,反而不得糖尿病。

糖尿病的认识误区
1、清晨空腹血糖升高
因为有些糖尿病患者在使用胰岛素或降糖药物过程中,虽然清晨空腹血糖高于正常,但睡前出现心慌、头晕、乏力、饥饿等症状,查睡前血糖却低于正常。
患者晚餐前使用胰岛素或降糖药物过量,形成夜间低血糖,反馈性地引起胰高血糖素和肾上腺皮质激素分泌增加,促使体内贮存的糖元分解,结果导致次日清晨空腹血糖升高。对这类患者,应该减少用药,否则可导致患者出现严重的低血糖,甚至发生昏迷,危及生命。
2、清晨空腹血糖正常
因为有些使用胰岛素或降糖药物的糖尿病患者,清晨空腹血糖一直正常,也没有什么不适,但患者日渐消瘦,尿糖仍为阳性,查餐后血糖时发现血糖很高。对这种清晨空腹血糖正常的糖尿病患者应该要增加用药量。
3、血糖是决定糖尿病用药的风向标
有人认为无糖尿和无“三多一少”症状的糖尿病患者不需要控制饮食和接受药物治疗。研究表明尿中糖含量与糖尿病的诊断、疗效、预后无直接关系,最根本的指标是血糖。

糖尿病的早期症状有哪些？
1、性功能障碍
特别是中年肥胖的性功能障碍者,可考虑糖尿病的可能,需及时检查血糖情况。
2、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间,经常发生头晕、心慌等低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。
3、皮肤瘙痒
当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒,特别是老年人,除考虑老年性皮肤瘙痒外,也不能排除糖尿病的可能,需及时检查血糖。
4、腹泻
每日腹泻次数2~10次不等,常于餐后、夜间或清晨排便,大便不成形或是脂肪泻,表现为顽固或间歇性的腹泻时,也要考虑是否存在糖尿病的可能,需进一步化验血液。
5、感染
不明原因的感染,这种感染可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位,其特点就是感染反复发生,缠绵难愈,也要考虑检查血糖及尿糖情况。

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