预防妊娠糖尿病吃什么好 _生活经验

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预防妊娠糖尿病吃什么好
1、预防妊娠糖尿病吃什么好
妊娠期糖尿病的预防在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。
增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。
妊娠期糖尿病的预防吃好早餐益处多,俗话说:“早吃好,午吃饱,晚吃少。”早餐对糖尿病患者尤其重要。吃早餐对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好作用。
妊娠期糖尿病的预防养成吃早餐的习惯,可以帮助人们控制饥饿感,避免在一天中的其余时间因为饥饿而进食过多。与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比,每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。
2、妊娠糖尿病的症状
此型患者发病率占糖尿病发病率的10%,40岁以前发病多见。大多数需胰岛素终生替代治疗。有典型的多饮、多食、多尿及体重减少即“三多一少”症。当遇有应激、感染、手术、停用降糖药时,易并发酮症酸中毒。极少数患者也可出现高渗性非酮症糖尿病昏迷。久病,血糖控制不良的患者,肾病发生早,临床表现严重。当临床出现大量蛋白尿,同时并发高血压、肾性贫血、氮质血症时,患者最后可能死于尿毒症。
3、妊娠糖尿病的发病机制
妊娠期糖尿病与2型糖尿病在许多方面相似,胰岛素缺陷和胰岛素抵抗是重要的发病机制。在研究妊娠期糖尿病的发病机制时,还要考虑妊娠这一特殊生理条件对妊娠期糖尿病的影响,妊娠期间特殊的内分泌和代谢变化是妊娠期糖尿病发生的重要因素。
妊娠糖尿病患者适合吃哪些水果
1、猕猴桃
猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。
【预防妊娠糖尿病吃什么好】2、苹果

吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子
柚子里含有“胰岛素” 。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。
4、草莓
草莓那么甜,妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌,觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外,草莓的实际含糖量很低。
如何减少妊娠糖尿病患者对胎儿的影响
1、饮食控制
研究发现,妊娠期的糖代谢异常与空腹血糖水平、孕期体重增加、糖尿病家族史等密切相关,可通过饮食控制、运动、胰岛素治疗等以降低巨大儿的发生,来改善不良的妊娠结局。
适当控制孕妇饮食是控制妊娠血糖增高的好方法(除了药物控制外) 。糖尿病孕妇应采取少量多餐,每天总热量不超过2400千卡,分为三餐。为将血糖控制于良好范围又不使孕妇发生低血糖,可于三餐间加少量点心,但不用糖份过高点心。为了避免餐后血糖急速上升,饮食应多选择纤维素含量丰富的食品。
2、胰岛素治疗
在饮食调理无用的基础上,医生会决定是否需要注射胰岛素来就来降低血糖。不过,注射胰岛素和饮食调理是要同时进行的,准妈妈们不能以此为借口又开始百无禁忌。
3、监护配合
孕期护理期间孕妇应定期到医院作产检及血糖、尿糖测定。在医生指导下掌握治疗中血糖的控制方法。进行自我控制血糖。尽量避免低血糖反应的发生。

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