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因此 ， 驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水 。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了 。
【2 橙子，帮助开车族巧排毒】4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵，日出而作 ， 日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适 ， 正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性 。
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