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春季孕妇可以吃鹿茸吗
1、春季孕妇可以吃鹿茸吗
不可以吃 。
鹿茸有补肾阳,益精血,强筋骨的疗效,但是掌握不好用量会伤阴动血危及胎儿 。经常服用鹿茸,会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等 。
2、鹿茸有哪些食用禁忌
鹿茸的食用禁忌如下:第一,阴虚体质人群不能食用鹿茸,比如经常会出现盗汗、低热、口干舌燥、手心脚心发热等症状的人,属于阴虚体质 。第二,患有相关疾病的人群不能食用鹿茸,比如患有肝病、肾病、冠心病、高血压以及出血性疾病,患有上述疾病的人群不宜食用鹿茸 。第三,有内热症状或者血热的人群,不宜食用鹿茸 。
3、鹿茸适用人群
中老年人 。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨 。
怕冷者 。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品 。
性功能衰退者 。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症 。
疲劳过度的中青年 。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效 。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者 。
有溃烂者 。鹿茸具极佳的生肌消炎功效 。
中年妇女 。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病 。
春季孕妇饮食注意事项
1、孕妇应注意补充水分 。
孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢 。
2、食用养阴润燥的食物 。
如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象 。
3、多吃新鲜蔬菜 。
最适合在春天食用的是韭菜 。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气 。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应 。
4、不吃辛辣食品 。
辛辣食品除了会刺激胃以上,还容易引起上火 。
【春季孕妇可以吃鹿茸吗】5、适量补充蛋白质和钙质 。
鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质 。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品 。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症 。
6、不吃霉变食品 。
春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安 。
春季孕妇养生食谱
1、木瓜花生排骨汤
用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,千鲜猪排骨250克,味料适量 。
制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用 。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀 。孕妇装秋冬装然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮 。煮至花生仁熟透变软即可 。
功效:本汤能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便 。
2、鲫鱼香菇汤
材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋 。
调味料:盐 。
做法:鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色 。香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净 。将其加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可 。
功效:补气、利水、消肿、改善小便不畅 。
3、蛋黄莲子汤
材料:莲子、蛋 。
调味料:冰糖 。
做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味 。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用 。
功效:养心除烦,安神固胎 。
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