中医如何预防糖尿病 _生活经验

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中医如何预防糖尿病
1、中医如何预防糖尿病之未病先防
中医以天人合一,以人为本的理念,历来注重未病先防。《内经》云:“正气存内,邪不可干”“不惧于物,德全不危”,其意即指扶持正气决于内外,既要靠自身的保护,又要依于外界的辅助,做好形神修养,方可保持健康常在。专家提出,中医是“生态”“扶正”“健康”“动员”四个方面的结合,要求医生对人体正气“努力发掘,加以提高”,而不是“努力找病,除恶务尽”,亦合此意。
要做好糖尿病的预防,首先应从大环境入手,积极开展流行病学调查,根据数据分析,总结本底资料,建立健康管理档案。针对糖尿病患病高危因素,如糖尿病家族史,肥胖者,高血压、高血脂及其他心血管疾病患者,饮酒过多者,静坐生活方式为主者,通过电视、网络等平台开展讲座,普及糖尿病防治知识,提高公众对糖尿病的知晓率,并形成内分泌医生、糖尿病教育护士、患者等为一体的双向交流平台,以求达到预防的目的。
2、中医如何预防糖尿病之控制饮食
治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制,可促进尿糖消失,空腹血糖降至正常,纠正代谢紊乱,防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时,可增加些既含有高纤维,又能降血糖的蔬菜量,如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。
3、中医如何预防糖尿病之劳逸结合
一般病人可参加正常工作,但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观,避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性,减少胰岛素需要量,降低血糖,改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目,从短时间,小运动量开始,持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动,以防发生低血糖休克等疾病。
糖尿病的治疗方法
1、饮食疗法治疗糖尿病。饮食控制是治疗糖尿病的基础。既要饮食控制,又要营养充足,以保持理想体重。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。饮食治疗应按病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。
2、运动疗法治疗糖尿病。运动可以降低血糖,能改善心血管状况,降低血压、血脂,又能改善心理状态,对治疗糖尿病有很大的帮助。但运动疗法不能操之过急,应以轻度活动开始,根据耐受能力逐渐增加活动量,但不要超过心肺及关节的耐受能力。
3、胰岛素疗法治疗糖尿病。应用胰岛素的指征:老年糖尿病95%以上为非胰岛素依赖性的Ⅱ型糖尿病,一般说来不需要胰岛素治疗糖尿病,但是临床约有20%的老年糖尿病人饮食疗法及口服降糖药物不能控制,而需要用胰岛素来治疗糖尿病。应用胰岛素时的病情监测项目主要有尿酮体、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖尿病“三多”症状及低血糖症。
【中医如何预防糖尿病】4、糖尿病酮症酸中毒的治疗。靠胰岛素、补充液体、抗感染等来达到治疗糖尿病的效果。
引起糖尿病的原因有哪些
首先,常见的导致糖尿病的原因无非是遗传以及饮食生活不合理,大家对这个已经非常的了解,下面我们来介绍一些其他的原因。
第一,服用副肾皮质激素和降压利尿剂,如上所说人体内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病,而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。
其次,妊娠,妊娠期桔抗胰岛素的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加,另外,胎盘可产生胰岛素酶,加速胰岛素的降解。同时近年有报道80%的孕妇的组织对胰岛素的敏感性降低。以上均说明妊娠期有致糖尿病作用。
最后,各位应该注意的就是一些手术创伤以及手术不当也可能导致糖尿病。手术、麻醉以及病人受到重大创伤时,对机体都是应激因素,均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多,使血糖升高,如果是糖尿病易发人群即可诱发糖尿病,正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。

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