文章插图

专家提醒：多做运动常喝苹果汁
【2 有车族前列腺比重高】专家建议：苹果汁“护腺”有功，男性“有车一族”不妨每天喝一杯，另外，要注意冬季会阴部的保暖，以防前列腺血管收缩导致血管循环障碍，诱发前列腺炎，运动可以促进血液循环 ， 使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退 。“特别是能带动盆底肌肉的训练都可以，比如跑步、散步、游泳、登山等 。”赵红山介绍 。
他同时建议 ， 男性可以像竞走运动员那样扭胯，不但可以使阴部肌肉保持张力，改善盆腔的血液循环，还能对会阴部起到一定程度的挤压和按摩作用 。

2 有车族前列腺比重高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 ＂有车族＂健康四诫
• 3 ＂有车族＂健康四诫
• 有车族的健康隐患 爱开快车的人可能有病
• 有车族 心脏安全8条路
• 2 有车族的健康隐患 爱开快车的人可能有病
• 2 有车族 心脏安全8条路
• 3 有车族的健康隐患 爱开快车的人可能有病
• 3 有车族 心脏安全8条路
• 有车族健康要诀 三诫六注意
• 4 有车族的健康隐患 爱开快车的人可能有病