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【3 有车族 心脏安全8条路】4.吃黑巧克力 。黑巧克力含有大量的抗氧化剂，使血液抗氧化能力提高，促进血管扩张，降低血凝块的形成 。由于牛奶可能会影响抗氧化剂吸收过程，所以牛奶巧克力不会产生同样的效果 。吃100克黑巧克力就可改善人的血管功能，其效果可持续至少3小时 。

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