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针灸手风湿的穴位
1、针灸手风湿的穴位
1.1、常用穴位及部位 隔俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、肩三穴、曲池、外关、阳池、阳溪、合谷、后溪、血海、阳陵、足三里、绝骨、昆仑、解溪、涌泉诸穴,及四肢诸病变关节 。
1.2、操作方法(以介绍手、足部为主)患者取俯卧位,医生立于其左侧 。分别以指揉法施于背部诸俞穴,以隔俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞为重点交替操作,有酸胀得气即可 。而后施以膀胱经擦法(中背部) 。再施以捏脊法从骶尾部起向上至颈胸段3～5遍 。总共约5分钟 。
患者取仰卧位,医生坐于其患侧 。先在患肢前臂掌侧和背侧交替施以掌根按揉法,由近端向远端腕关节方向过渡 。分别拿前臂挠侧肌群和尺侧肌群 。指揉外关、阳池、大陵诸穴并配合腕关节屈伸、挠偏、尺偏及顺时针方向和逆时针方向的腕关节被动运动 。
擦腕背侧和腕掌侧,均以热为度 。拿合谷,捻、抹诸手掌指关节,近节指间关节和远节指间关节;并配合诸小关节屈伸的被动运动和摇动诸掌指关节 。指揉掌侧骨间肌和背侧骨间肌 。总共约10分钟 。
2、手风湿如何预防
2.1、自我推拿锻炼:
2.1.1、摇法:每天早上起床后坚持摇动手腕、指间关节、指掌来达到消肿的目的,维护和帮助恢复关节的正常功能 。
2.1.2、按揉捻指法:坚持每天双手交替捻动手指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到减少痉挛和疼痛、消肿的作用 。
2.2、自我调护:
手是人们暴露在外面时间最长的身体部位,所以更容易感染风湿,患者平时要注意手部的保暖,保持手的干燥,同时需要注意手的关节姿势运用正确,以免发生畸形 。
2.3、饮食调理:
食物不仅可以给人们提供生命所必需的营养,还能起到一定的治疗疾病的作用 。一般采用食疗的食物,不可采用炸、烤、熬等烹饪手法,以免破坏其有效成分而丧失其疗效 。食疗物品应采用煮、炖、蒸或者煲汤等 。
3、手风湿吃什么食物好
3.1、手指风湿关节炎患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物 。
3.2、手指风湿关节炎可以食用瓜果、菜蔬、鱼、肉、鸡、鸭等均有营养,不可偏食 。有些人认为,有了病就是虚,应该吃补药,但也有人主张“药补不如食补”,这些说法都欠全面,要正确对待药补与食补问题 。
3.3、前民间对手指风湿关节炎的饮食忌口问题有两种看法 。—种认为患者忌口非常重要,如果吃了某些食物,病情即会发展、加重 。
手风湿不能吃什么
1、忌吃高脂肪类
肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,一般患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油 。
2、忌吃海产类
病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重 。
3、忌吃过酸、过咸类
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状 。
4、忌吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品
少食、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化 。
手风湿的治疗偏方
1、身痛逐瘀汤
由秦艽、川芎、桃仁、红花、羌活、没药、当归、五灵脂、香附、牛膝、地龙、甘草组成 。诸药配伍有活血行气、怯瘀通络、通痹止痛之功效,主治气血痹阻经络所致的肩痛、臂痛、腰痛、腿痛或周身疼痛经久不愈 。
2、清热利湿除痹方
【针灸手风湿的穴位】专家教授经验方,由忍冬藤50克,薏苡仁30克,土茯苓30克,败酱草30克,车前子(包煎)30克,蚕沙15克,虎杖15克,延胡索15克,刘寄奴15克,苍术15克,赤芍15克,黄柏15克,玄参15克 。方中以土茯苓、车前子利湿解毒消肿;忍冬藤、薏苡仁、败酱草清热解毒;黄柏清下焦湿热;苍术健脾除湿,可减轻局部炎症反应,缓解关节肿痛;蚕沙怯风和中化湿;虎杖、刘寄奴、赤芍、玄参清热凉血化瘀;延胡索活血止痛 。诸药合用共奏清热除湿,利关节消肿止痛之功,使病瘀解除,关节滑利 。
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