扁平足的危害有哪些 _生活经验

【扁平足的危害有哪些】

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扁平足的危害有哪些
1、扁平足易造成脚跟受伤
容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状,脚趾朝外,鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
2、扁平足无法长时间走路
扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动,容易造成足部的软组织过度使用而发炎,以及关节部位受力不当引起疼痛。
3、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育
这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑,舟状骨塌陷,脚底韧带拉长,再加上受到压力不均的影响,走路时脚跟往内旋转,影响脚跟,后小腿及膝盖,因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响,使膝盖内弯,导致功能性短腿,进一步影响骨盆,使大腿及骨盆架倾斜旋转,使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎侧弯,导致斜肩。
4、扁平足易引起疼痛及异常的步态
可对身体的其他关节造成影响,如因患足的过度外翻及内旋,造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等,继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。个别平足的患者可能以下背痛为惟一的症状。
5、扁平足的介绍
扁平足(俗称平足)习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般病因为足部骨骼肌肉异常以及遗传因素。扁平足的危害:危害不止疼痛那么简单,既会导致运动受限,还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。
扁平足的治疗有哪些
先天性扁平足是天生的,这个是无法改变了。在孩子小时候,带着他去医院接受相关方面的治疗,尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变。
扁平足平常不要走太多的路,否则会脚底板很累很酸胀。这个是扁平足本身的生理结构的构造造成的。如果要出门,尽可能坐车或者开车,来代替这种较长时间地徒步。出门可借助矫正鞋垫。
扁平足不要穿高跟鞋。原理很简单,扁平足的脚步中间没有足弓,如果是高跟鞋,前低后高,脚步力量支撑不住。平底鞋至少没有给足弓造成额外的身体压力。
有的人的扁平足是后天得的。如果是后天意外造成的结果,及时去医院,接受恢复性治疗和训练,仍然有机会治疗好。
我们每天离不开走路。不论是先天的,还是后天的扁平足,我们可以自行修炼和锻炼。在家里的时候,把三五本书放在地面上,然后脱掉鞋子,把前脚掌站在书上,后脚跟露在外面,也就是后脚跟是没有重力支撑的。用这种办法来锻炼足弓。
扁平足的原因有哪些
遗传因素在扁平足的发病中起重要作用,一般扁平足的遗传多为基因遗传。足部骨骼异常:舟状骨位置、形态异常,副舟骨,跖骨以及跟骨的异常;足部肌肉异常:胫前肌、腓骨肌止点异常,足内、外侧肌软柔,负重时足部肌肉、韧带受力不平衡。
先天性骨发育不全是产生足弓塌陷的原因之一。这些青少年通常第一跖骨较短,第二跖骨过长,或者舟骨发育不良,所以负重时肌肉支持力很低,韧带稳固性也差。还有一些青少年的扁平足是有家族史的,他们的韧带和肌肉先天发育很差,或者有遗传性的跟键过短,以致稍加负重。
扁平足是一种肢体性的病,会长期困扰患者,先天性结构性平足症:此类患者足骨结构上有畸形。有的出生后即有僵硬畸形,有的在10岁左右,生长发育迅速,活动增加,才发生畸形症状;有的亦可因生活与医疗条件较佳,得到较好照顾而不出现症状。这些畸形中有跗骨桥,垂直距骨及副舟骨等。后天性结构性平足症:患足本为正常,既无结构上畸形,又无功能上异常。

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