3 办公族：警惕一动不动后遗症 _生活经验

【3 办公族：警惕一动不动后遗症】

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案例程序员工作12小时突然倒地
来自英国布里斯托尔的41岁电脑程序员西蒙斯不幸患上DTV，他连续12小时坐在电脑前工作，突然间剧痛难当，并倒下动弹不得，其后证实他肺动脉栓塞，这是因为血栓从静脉倒流入肺动脉。事后西蒙斯一改生活习惯，每坐在电脑前工作一段时间便起身走动，逗猫儿玩或泡杯红茶。

9天飞机生活
患血栓深层静脉栓塞症(DVT)通常袭击长途机乘客，早前美国副总统切尼连续搭乘飞机9天，医生事后检查发现他左小腿血管有一块栓塞。
预防小贴士：宜多做舒展运动。引发静脉血栓的原因众多，主因是静止不动，乘搭任何交通工具时，只要保持同一姿势4小时，便会出现血液凝结或静脉停滞，相对地提升患上血栓的风险。所以办公室工作人员应每小时走动，或在座位上做腿部运动、避免穿紧身衣服、宜喝大量清水，避免喝咖啡或酒。

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