孕32周尿糖高怎么回事 _生活经验

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孕32周尿糖高怎么回事
1、孕32周尿糖高怎么回事
1.1、肥胖
肥胖是妊娠糖尿病的首要危险因素之一,尤其是中重度肥胖孕妇,息上妊娠糖尿病的危险性相当于体重正常者的22倍。原因在于肥胖者脂肪肥厚,而脂肪细胞的胰岛素受体不敏感,通过反馈机制刺激胰腺长期高水平分泌胰岛素,招致内分泌失调而引起糖尿病。
1.2、膳食失当
【孕32周尿糖高怎么回事】比如孕妇无节制地进食,尤其是大量进食糖分高的果品,会对胰岛素分泌带来很大压力,造成代谢紊乱,而一旦胰岛素分泌失常,体内血糖得不到相应调节,妊娠糖尿病也就来了。
1.3、缺乏运动
法国医生发现,孕期勤于活动的孕妇发生妊娠糖尿病的可能性较小,比那些很少活动的女性要低23% 。美国同行的资料亦显示,快步走但不进行剧烈运动的女性,与妊娠糖尿病结缘的可能性,比那些缓慢散步的女性低34%;每天快步走30分钟以上或爬15层楼梯,也可降低女性罹患妊娠糖尿病的风险。
2、孕32周尿糖高怎么办
2.1、密切监护,积极预防糖尿病,使空腹的血糖控制好。
2.2、增加产前检查的次数,每1~2周检查一次。每次除常规的产科检查外,还要查肾功能、眼底、心血管功能。
2.3、每隔1~2周应该查一次空腹血糖、尿糖、尿酮体,学会自查尿糖。
2.4、不宜口服降糖药,以免影响胎儿发育。
2.5、适当控制饮食,但也不要过分的限制。宜以碳水化合物较多的低盐饮食为主。
2.6、补充维生素、钙、铁。
2.7、到妊娠后期密切关注孕妇情况,以预防胎儿死亡并决定分娩方式。
3、孕32周的营养原则
3.1、首先应增加蛋白质的摄入,此期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。
3.2、其次应供给充足的必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。
3.3、第三是增加钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D 。
3.4、第四是摄入充足的维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是硫胺素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。
尿糖高吃什么好
1、红薯。红薯和谷类一样富含碳水化合物和膳食纤维,但部分维生素含量却比谷类还高。可以用来替代部分细粮主食,有助于保持平稳的餐后血糖。替代的意思就是吃红薯的话,那天的饭就少吃一点。
2、豆类。大豆、芸豆、豇豆、红小豆、扁豆等豆类,富含碳水化合物、膳食纤维和优质植物性蛋白,同时大豆还可以延缓动脉硬化的发展。若没有痛风、高尿酸血症、肾功能不全等问题,糖尿病人可以在每餐中添加一些杂豆。
3、西红柿。无论将西红柿作为蔬菜烹调,还是作为佐餐、加餐水果生吃,都可以摄入其中丰富的维生素C、维生素E以及各种微量元素。
4、柑橘。橘、柑、柚、橙都属于含糖量较低的水果,作为加餐水果适量食用,有助于糖尿病患者维持两餐之间血糖的平稳。
5、牛奶、原味酸奶。牛奶及其制品如奶粉、酸奶,奶制品是低升糖指数的食物,不会引起血糖剧烈波动。喝牛奶拉肚子的人,也就是乳糖不耐受者,可以选择低乳糖奶或酸奶,高脂血症和超重肥胖者可选择脱脂奶和脱脂酸奶。
6、鱼。提供优质易吸收的蛋白质和多不饱和脂肪酸。尽量选用清蒸、水煮等烹饪方法。煎炸烤的烹饪会带入过多的油脂和盐,另外高温也会破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸。鱼肉含碳水化合物很少,搭配在食谱里有助于血糖控制。推荐糖尿病患者每周吃两次鱼。
尿糖高的危害
1、其一就是导致人们的尿路生殖器感染更加的频繁。患者的尿糖高,随之尿糖含量也就会会增加,患者的尿就会呈酸性环境,而且加之细菌又极易在酸性环境下生长,就会引发糖尿病患者的感染,尤其是女性朋友们更应该注意。
2、第二就是导致血糖有异常!在医学上尿糖高是糖尿病的一个诊断标准,如果我们就妊娠糖尿病患者而言,孕妇糖尿病患者尿糖高可能会引起胎儿先天性畸形、呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产等,这样不但影响胎儿的发育,也会危害母亲健康。

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