孕妇能喝黑茶吗 _生活经验

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孕妇能喝黑茶吗
1、孕妇能喝黑茶吗
黑茶里含有大量的蛋白质,大概能够占到25%左右,同时它还含有多种矿物质,包括铁、锰和硒等等,此外它还很有多种维生素,包括叶酸。它里面含有的营养元素能够促进红细胞的成熟,所以从这一点可以看出黑茶对于红细胞来说是非常重要的。黑茶中含有丰富的茶多糖,能增强机体免疫功能,还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、抗凝血和血栓、减少血小板凝集等作用。
所以孕妇是可以饮用黑茶的,不过需要知道的是物极必反的道理,在饮用黑茶的时候,要控制好摄入的量,不然不但起不到应有的作用,还会产生一些反作用。
2、孕妇怎么补充营养
妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期,也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿叶蔬菜、豆类食物及一些水果(如西柚、橙子、葡萄) 。
适当补充维生素C,能缓解妇女在怀孕后有可能会出现的牙龈出血症状,同时还能预防其他牙齿疾病,提高机体免疫力。
怀孕早期由于妊娠反应,维生素B6能有效地缓解孕吐。孕妈妈可在怀孕早期进食富含维生素B6的食物。
怀孕早期母体镁的摄入与新生儿身高、体重和头围密切相关胎儿在孕中期生长发育很快,如果孕妈妈体内储备的锌不够,会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育。多吃动物内脏、生蚝、牡蛎、虾、红色肉类、芝麻、胚芽和麦麸、干酪、燕麦、花生等富含锌的食物。
3、孕妇的饮食禁忌
不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
怀孕的注意事项
正确验孕:一般验孕笔会标示准确率,例如95%、98%等,若无标示,并不表示准确率百分之百,因为有某些因素会造成验孕笔失效。
慎用药物:已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用。
远离射线:怀孕时应避免做放射性检查,照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。
留意出血:怀孕期间无论何种原因导致的流血,就应该重视,及时就诊。
医多战:怀孕时应谨守医、多、战原则,亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。
孕妇检查项目
第12周,进行第一次产检。测量体重和血压、听宝宝心跳、验尿、身体各部位检查、抽血、做“胎儿颈部透明区”的筛检。
13-35周,每隔四周做一次产检,产检项目分别有,第二次产检:唐氏症筛检、施行羊膜穿刺,第三次产检:详细超音波检查、可看出胎儿性别、首次胎动,第四次产检:妊娠糖尿病、妊娠胆汁淤积症筛检,第五次产检:乙型肝炎抗原、梅毒血清试验、艾滋病抗体,第六次产检;下肢水肿,第七次产检:超声波检查、评估胎儿体重。
36周,第八次产检,为生产事宜做准备。
37周,第九次产检,注意临产征兆。
【孕妇能喝黑茶吗】38-42周,第十次产检,胎位固定、胎头下降、准备生产、考虑催生。

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