【孕妇练习瑜伽要注意什么呢】
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孕中期胎儿稳定后,孕妇可以练些简单的瑜伽动作,这样有助于顺产 。而孕妇要做瑜伽的话,应在专业的导师的指导下进行,千万不要自己在家盲目的做,不然容易产生问题 。孕妇在练习瑜伽的过程中,要是感觉到拉伸痛的话,可以放慢动作,保持缓慢的呼吸 。不过要是出现剧烈时,那就可能是受伤了,这时孕妇应立即停止瑜伽动作 。
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