糖尿病发作应该如何避免 _生活经验

文章插图

糖尿病发作应该如何避免
1、糖尿病发作应该如何避免
1.1、精神不要太紧张,时刻保持好心情,遇事不要着急,不要生气。预防糖尿病的生活要有规律,保持生物钟正常。
1.2、预防糖尿病要定期检查身体、养成良好的饮食、运动习惯。
1.3、饮食不合理、缺乏锻炼、吸烟等这些不健康的生活方式都可能导致糖尿病。所以为了自己和家人的身体健康,要注意好平时的生活细节,预防糖尿病。
2、糖尿病诱发病因
2.1、饮食
多食膏梁肥甘之品容易导致肥胖。长期饮酒能引起铬和锌的缺乏,导致肥胖增加,也成为糖尿病极其并发症的一个重要原因。
2.2、妊娠
妊娠期间,雌激素增多,雌激素一方面可以诱发自身免疫,导致胰岛β细胞破坏,另一方面,雌激素又有对抗胰岛素的作用,因此,多次妊娠可诱发糖尿病。这也可作为引起糖尿病的病因。
3.2、肥胖
肥胖是诱发2型糖尿病的重要原因之一,专家认为,肥胖有家族遗传的倾向,也与生活富裕、饮食不合理、体力劳动较少有关。肥胖患者的胰岛素分泌相对不足,胰岛素受体减少,对胰岛素的敏感性减弱。
3、糖尿病的常见症状
3.1、糖尿病人由于出现神经末梢发炎,导致出现手脚经常有麻木或者刺痛的现象,也有的人会产生走路如踩棉花般的感觉。
3.2、对于糖尿病病人如果保健和预防工作做不到位,就会引发糖尿病复发或是病情加重,例如出现反复感染,比如尿路系感染、红肿及霉菌感染。
3.3、牙齿松动中青年人牙齿松动,进食后食物容易塞在牙缝内,这很可能是糖尿病合并牙周病的表现。
糖尿病患者日常护理
1、饮食护理
对于糖尿病足患者来说饮食是非常关键的,所有的饮食都要围绕一个思想——“降血糖,增营养” 。“降血糖,增营养”是指日常饮食中注意降低、稳定血糖,同时也要增加营养物质和微量元素的摄入。具体来讲,多吃蔬菜,补充蛋白质和维生素,减少或者忌食糖类食品、油腻食品和高胆固醇食物,忌烟酒。合理控制食量,少食多餐。
2、生活护理
保持足部皮肤的清洁。足部特别干燥时可适量抹一些润肤乳,不宜用爽身粉,以防毛孔堵塞而感染。每日用温水洗脚,并用柔软的、吸水性强的毛巾轻轻擦拭干净,趾缝间避免擦破。洗脚后仔细检查足部和趾部的水肿、皮损程度及血管搏动和皮肤感觉等,若感觉不适应及时就诊。
3、血糖检测
在糖尿病确诊后,首先应严格控制高血糖(包括合理分配饮食和降糖药物及胰岛素应用),同时控制高血脂和各种导致早期动脉硬化的因素,均应作为一项预防糖尿病肢端坏疽的长期任务。因为糖尿病足是由糖尿病所引起的,所以检测血糖非常重要。
糖尿病患者不能吃什么
1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、糖尿病人最好不要饮酒
【糖尿病发作应该如何避免】因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

糖尿病发作应该如何避免的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：