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空中瑜伽又叫做反重力瑜伽, 就是利用空中瑜伽吊床,完成所以瑜伽的体式及课程整个的体位串联 。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、塑形效果,更具有趣味性和互动性 。
【什么是空中瑜伽呢】
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