慢性肝炎日常如何养生 _生活经验

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慢性肝炎日常如何养生
1、慢性肝炎吃胡萝卜养生
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,及维生素C、叶酸、钙质及膳食纤维等,可清除自由基,也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
【慢性肝炎日常如何养生】
2、慢性肝炎吃牛樟菇和乳制品养生
牛樟菇是一种稀有的可食用真菌,慢性肝炎患者服用百年牛樟菇可以限制炎症,增强抗病能力,同时还能预防肝细胞产生变异,对于辅助治疗慢性肝炎有明显的效果。牛奶是非常适合肝炎患者日常饮用的,主要起到补充蛋白的作用,对肝脏而言,新鲜的蛋白质,也是组成它的重要成分,多吃乳制品是非常好的选择。
3、慢性肝炎应勿过劳养生
有的慢肝患者离开医院后不注意休养,结果使病情恶化、复发,个别人因一时纵欲或疏忽,导致不可挽回的结果。问题就出在肝脏病理修复远较临床指标复常缓慢得多。因此,慢肝患者在康复期内过早从事繁重的工作和较激烈的运动是不合适的。但也不必绝对卧床休息,如肝功能(血清转氨酶)正常3个月以上者,可逐渐从事轻工作,然后逐渐增加工作量,直至恢复原工作。
4、慢性肝炎应防感染养生
慢性肝炎患者本已久病体虚,机体免疫功能低下,极易被名种病毒、细菌等致病因子感染,如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等,这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。因此,患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心,要适当锻炼,要根据天气温度变化随时增减衣服,预防感冒和各种感染。
慢性肝炎吃什么好
1、慢性肝炎吃木耳好
有黑色与白色之分,性平而味甘,其黑白木耳均富含胶原蛋白、脂肪、蛋白质、多糖等,有助于排肝毒、益胃养血、滋养肝脏作用。
2、慢性肝炎吃豆角好
富含的植物凝血素,在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,在增强免疫能力、辅助乙肝治疗上都是很有成效的。
3、慢性肝炎吃空心菜好
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
4、慢性肝炎吃包菜好
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
5、慢性肝炎吃蘑菇好
属于真菌类食物,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。其含多种营养物质,在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素,有助于机体预防肝癌、防治肝病,适宜于肝病患者食用。
慢性肝炎不能吃什么
1、慢性肝炎不能吃高蛋白食物
肝炎患者本身肝脏功能的代谢比较弱,大量进食高蛋白的食物会使德血氨升高,肝脏没有将血氨迅速转变为尿素的能力,从而易诱发肝昏迷等中毒反应。所以肝炎患者的饮食忌食牛肉,乌鸡,羊肝,对虾,海参等高蛋白食物。
2、慢性肝炎不能吃高胆固醇食物
因胆固醇需在肝脏内进行代谢,肝脏功能较差的肝炎患者食用后对病情的恢复也是极为不利的,所以肝炎患者的饮食应忌动物肝脏、猪蹄、蛋黄等高胆固醇食物。
3、慢性肝炎不能吃油炸食物
油炸、油煎类食物属高脂肪食物,食用后不仅不易消化、吸收,而且还易生湿生热,对疾病的恢复也极为不利,所以肝炎患者的饮食应忌油炸、油煎类食物。

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