怎么远离慢性肝炎 _生活经验

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怎么远离慢性肝炎
1、预防慢性肝炎的食物
1.1、白芍
具柔肝止痛、养血调经、止汗效果,改善肝气不和所起的胸胁疼痛。
1.2、黄耆
能保护肝脏,防止肝醣降低,活血袪瘀防中风,利尿消水肿及脚气。
1.3、红枣
能缓和药性,解除痉挛,有镇静及利尿功效,对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。
1.4、蒺藜子
可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。
1.5、油菜
保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,最益养肝。
1.6、高丽菜
含有多种抗癌成份,能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。
2、预防慢性肝炎的水果
2.1、葡萄:葡萄中含有的营养物质是特多的,具有抗病毒的能力,还可以减少肝细胞受损,降低转氨酶,促进肝功能恢复,是肝炎病人食用水果时的最佳选择。
2.2、西瓜:水分多、又营养,利尿清热,可消除黄疸,促进肝炎病人恢复,但不能食用过量,否则会造成体内水分流失,及各种其他微元素的流失,损害身体健康。
2.3、猕猴桃:维生素丰富,抗癌作用很强,还可保护肝脏受损,也是有益于肝炎病人恢复的水果之一。
2.4、红枣:红枣可对肝炎病毒进行灭活,并且红枣保护肝脏,又含有丰富的营养物质,可有效的促进肝炎病人恢复。
3、其它预防慢性肝炎的方法
3.1、食量要恰当
肝损害时消化功能减弱,进食过饱常导致消化不良,也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好,暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。
3.2、饮食清淡
炒菜应清淡,少放油,少食生冷、刺激性食品,戒烟戒酒。
3.3、合理应用中药补药
【怎么远离慢性肝炎】肝炎患者不提倡过分服用补药,正常饮食即可提供足够的营养。服用补药最好征求中医医生的意见,盲目进食补药没有益处。
肝炎的传播途径
1、母婴垂直传播:垂直传播是中国肝炎蔓延和高发的主要原因。也有少数为父婴传播者。母婴传播主要是通过产道感染或宫内感染。
2、血液或血制品传播:被污染的血制品如白蛋白、血小板或血液输给受血者,多数会发生输血后肝炎,另外血液透析、肾透析时也会感染。
3、医源性传播:被污染的医疗器械(如手术刀、牙钻、内窥镜、腹腔镜等)均可传播。
4、家庭内密切接触:主要指性接触、日常生活密切接触(如同用一个牙刷、毛巾、茶杯和碗筷),均有受感染的可能。可通过破损粘膜进入密切接触者的体内。
5、公共场所、理发店、美容院等容易被污染,如浴池、剃刀等均可传染。

肝炎的病因
1、病毒感染:由多种肝炎病毒病因引起。具有传染性强,传播途径复杂,流行面广泛,发病率高等特点。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种,近年又发现有己型肝炎和庚型肝炎。其中甲型和戊型肝炎具有自限性。一般不会转为慢性,少数可发展为肝硬化。慢性肝炎与原发性肝细胞癌的发生有密切关系。
2、免疫功能低下者:免疫功能越强,慢性化的几率越低。如肾移植、肿瘤、艾滋病、血液透析患者感染乙肝病毒后常易演变为慢性肝炎,因为这些病人的免疫机能都比较低下;乙肝急性期使用肾上腺糖皮质激素等免疫抑制剂治疗者,常破坏患者体内的免疫平衡,也易使急性肝炎转为慢性。
3、酗酒:酒精能够引起肝炎。主要是由于酒精?及其代谢产物乙醇的毒性对肝细胞直接损害造成的。

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