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春季嗓子疼吃什么
1、春季嗓子疼吃什么
生姜茶或蜂蜜茶温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感 。
蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽 。
水煮胡萝卜胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。
嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。
2、春季嗓子疼应该怎么办
要好好休息,不要多说话,因为嗓子痛很大程度是因嗓子劳累过度造成的,因此适当的休息能缓解嗓子疼痛的症状 。
要多喝开水,让嗓子时候保持湿润,这样有助于缓解嗓子的疼痛感 。
3、春季嗓子疼的原因
嗓子疼也跟自己的饮食有关系,很多人特别喜欢吃一些辣的食物,如果经常性吃辣的食物也是很容易导致上火的,平时在生活中多吃一点清淡的食物比较好,清淡的食物也比较有营养,所以辣的食物不要经常吃 。
嗓子疼也可能是自己感冒了,嗓子疼一般会出现咳嗽的现象,如果咳嗽没有及时治疗的话是很容易引起嗓子疼的现象的,所以在发现自己感冒的时候就应该吃感冒药治疗,这样才会缓解嗓子疼 。
春季嗓子疼不能吃什么
1、羊肉
性温热,多食易助热动火,所以,《金匮要略》中说:“有宿热者不可食之 。”《医学入门》中还说:“素有痰火者,食之骨蒸 。”凡咽喉肿痛之人,多属火热为患,故当忌食 。
2、鸡肉
为甘温补益食物,其性肥腻壅滞 。《随息居饮食谱》说:“多食生热动风 。”《中药大辞典》亦云:“凡实证不宜食 。”咽喉肿痛属中医热证实证,法当忌食,清代食医王孟英也明确告诫:“喉症忌之 。”为甘温补益食物其性肥腻壅滞 。
3、鹅肉
民间视为发物食品,其性甘润肥腻,易于生热助痰 。明·李时珍说它“气味俱厚,发热发疮”.所以,咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者,切勿服食 。
4、鹧鸪
性温,味甘,根据清代食医王孟英的经验,患有咽喉肿痛之人忌食之 。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫:“鹧鸪性属火,多食发喉痈 。”
5、橘子
性凉,味甘酸,民间多视之为上火之物 。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡 。
6、砂仁
为常用的芳香调味品 。其性温,其味辛,有辛燥动血之弊,又易助热上火 。凡火热之病,皆当忌之 。《本草经疏》中就告诫:“咽痛由于火炎”不可食用 。
春季如何预防嗓子疼
1、保持喉咙湿润
冬季经常口干舌燥,因此想要预防咽喉痛就要多次饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益 。你可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙 。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙 。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用 。
【春季嗓子疼吃什么】2、戒烟戒酒
抽烟喝醉最先受到伤害的是喉咙 。烟雾会对人有刺激作用,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙 。酒则是辛辣的刺激,如果过量就会在体内凝结成湿气,化成痰湿,不仅会导致咽喉肿痛,也会引起多痰咳嗽等症状 。
3、服用维他命C
维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌 。一天可以服用60毫克 。
4、使用加湿器
如果室内空气过于干燥,这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度,使空气变得润泽舒畅,就可以避免和缓解咽喉肿痛 。
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