
文章插图
1、 在例假前一周,体内的雄性激素就开始上升,皮肤变得爱出油 。这个时候,一定更要做好面部的清洁工作,同时重点清洗T区容易出油的部位,避免由于过多的污垢堵塞毛孔,给痘痘的生长提供有利条件 。
2、 保持充足的睡眠和良好的心情 。大姨妈附体,女孩子身体抵抗力本来就会有所下降,如果再熬夜,内分泌就更加紊乱,痘痘更容易冒出来 。生理期可以适当延长睡眠时间,同时保持良好的心情,以免影响激素水平 。
【经期如何预防长痘】3、 例假期间,尽量不要吃一些刺激性东东,可以多吃点补血补铁的食物,像大枣、莲子、莲藕等等,这能有效改善皮肤暗沉,减少痘痘生成 。
经期如何预防长痘的详细内容就为您分享到这里,【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 对戒如何挑选
- 如何让孕妇糖尿病患者生下健康宝宝
- 如何避免经期长痘
- 为什么经期会长痘
- 在Excel表格中如何制作双重的斜线表头
- 百度识图如何利用搜索实现人脸搜索
- 鱼塘上面满是水草如何钓鱼
- 2 电脑族如何做“网下运动”
- 肾结核如何开始与结束?
- 如何防治姜瘟病