头发干燥要注意什么 _知识分享

文章插图
1、少吃糖及脂肪类食物：甜点、糖果等高糖食物,以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃,会加速体内水分的消耗,加重头发毛躁情况。
2、补些蛋白质：蛋白质头发构成的主要物质,可以促进头发的生长,并维持头发的健康状态。
3、补维生素A、B：如橘子、蛋黄、鱼类、核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等等,可以为头发提供营养,滋养头发。
4、不要用塑料梳：头发干枯、毛躁的朋友,建议不要用塑料梳,可改善木梳或骨制梳,可有效缓解。
5、注意防晒：紫外线对头发有很伤害的,阳光强烈的时间减少外出,出门则要注意帮头发防晒,保护好头发。
6、不过勤地烫发：一般一年烫发不能超过2次,如果发质已经很差了,则不能烫发、染发。
【头发干燥要注意什么】7、正确使用吹风机：尽量不要用太烫的风吹头发,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。

头发干燥要注意什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：