文章插图

人体原本具有很好的自动优化调节机能 。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性，以及人体对外环境的适应性和顺应性 。这种调节机能，是与生俱来的，是健康的保证 。
而不良情绪与情感会干扰和抑制人体的自调机能，从而导致生理功能的失调 ， 继而产生各种疾病 。早在《黄帝内经》中就有“怒则气上 ， 怒伤肝；喜则气缓，喜伤心；思则气结，思伤脾；悲则气消，悲伤肺；恐则气下，恐伤肾”的记载 。
【2 白领养生要先养心】所以健康的最大敌人不是别人，而是自己，是自己的各种欲望 ， 各种不正常的情感、杂念和不良习惯 。

2 白领养生要先养心的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 白领要改掉在车上的坏习惯
• 3 白领要改掉在车上的坏习惯
• 婴儿需要隔多久体检一次
• 房屋遗产诉讼需要哪些证件和证据
• 茶树菇要煮多久才可以吃
• 白领必备的排毒食物
• 考试前一天晚上是不是一定要早睡
• 2 白领必备的排毒食物
• 安全检查一般要查些什么
• 4 四个改变 让白领轻松减压