如何瘦手臂呢 _知识分享

文章插图
想要瘦手臂就要多加运动手臂,将身子挺直站好,二只手握拳,并放于腰侧,然后再将二只手臂前后甩动按与其相反的方向,直到手臂甩动到最大的极限时,将该姿势持续五秒,最后再反反复复地进行该动作的练习。将腰身挺直站好,然后再将双臂用力地向上伸展,与此同时身子也要向上挺直,然后再将二只手臂向后伸展,最后将该姿势保持片刻后恢复原来的姿势,反反复复地重复此动作的练习。将身子挺直站好,二只手握拳,然后再将二只手臂向上举,并超过头顶,尔后再慢慢地将左手收回,右手用力向上方伸展,紧接着再将左手用力向上伸展而将右手收回,这样不断地进行双手交替练习,直到手臂感到酸痛为止。这是比较有效的瘦手臂的方法。
【如何瘦手臂呢】

如何瘦手臂呢的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：