【4 职场过劳肥，有你吗?】

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3.长期睡眠不足此外，工作时间长、睡眠时间普遍少、睡眠不足跟体重增加息息相关 。有国外的研究者发现，睡得少或彻夜未眠会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖 。夜晚该睡不睡 ， 容易造成过量进食，形成“过劳肥” 。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且也会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖 。
4.工作压力最后，繁重工作所带来的心理压力，也可能影响压力激素皮质醇增加，容易造成病理上的肥胖 。积累太多脂肪在腹部，患上糖尿病、高胆固醇、心血管疾病、癌症等疾病的概率将大大增加 。

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