血压血糖低如何调理 _生活经验

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血压血糖低如何调理
1、血压血糖低如何调理之加强锻炼
加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目，且不能盲目锻炼，需要根据自己的体质需求来找适合自己的运动项目。
2、血压血糖低如何调理之高盐饮食
高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。
3、血压血糖低如何调理之药物调理
药物治疗低血压症状明显,可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。
3、血压血糖低如何调理之防晕阙
首先,生活起居有序,合理安排工作,做到劳逸结合,保证充足休息,避免过劳。在干活、解大便时,不宜久蹲。站立时,勿过猛,宜慢站起,最好手扶墙壁或东西,以防晕倒。夜间起床小便时,尤其是老年人,切忌起床过急,以防晕厥。平常,还应避免使用容易引起体位性低血压的药物,如降压药、安定药、血管扩张药等。
血压血糖低的急救措施
1、绝对卧床休息,迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此,应强调在低血糖发作的当时,立即给予任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
2、能自己进食的低血糖患者,饮食应低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要时午夜加饮糖料一次。
3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重,尚水造成严重脑功能损害,则症状可迅速缓解,神志可立即清醒。
4、有条件的患者应立即用血糖仪进行测定,血糖小于3 。8毫摩尔/升者,应迅速补充含碳水化合物的食物,如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。10～15分钟后,若症状还未消失可再吃一次。
低血糖低血压吃什么
1、牛奶炖蛋
准备适量的鸡蛋、牛奶、芒果、蜂蜜、杏仁、白糖。将鸡蛋的外壳清洗干净,然后敲入碗中,打散后,放入适量的白糖,搅拌均匀后,用筛网过滤一遍。加入适量的牛奶,然后将混合液用筛网过滤一遍。盛有牛奶蛋液的碗盖上一层保鲜膜,入锅蒸熟。用芒果丁和杏仁装饰,最后淋上适量的蜂蜜即可。
2、红枣南瓜汤
主要材料为红枣、南瓜、红糖。洗干净红枣,然后放入锅中,加适量的清水后煮一刻钟左右。将事先切好块的南瓜放入红枣汤中,事先用大火煮沸后，调至小火煮至南瓜熟烂,然后在根据个人口味加入适量的红糖调味即可，盛入碗中，就可食用了。
3、桂圆红枣茶
【血压血糖低如何调理】桂圆红枣茶的主要材料为桂圆干、红枣、红糖。将桂圆干去壳,然后取出桂圆肉;红枣清洗干净后去核,并切片。将桂圆肉、红枣片一起放入锅中,然后加入适量的清水, 煮半个小时左右,最后加入适量的红糖调味即可。

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