【6 八个信号暗示你过度劳累】

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过劳信号七：心跳加快明显感到气短无力你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气 。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺 ， 可以促使心肌收缩力加强 ， 心率加快 。过度劳累时 ， 神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压差变小，经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死 。
心跳加快给心脏充电：每周爬一次山 。运动有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，降低过度疲劳的危险 。而且，山里的空气更清新，在运动中呼吸这样的空气 ， 心脏会更健康 。

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