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糖尿病影响月经吗
1、糖尿病影响月经吗
一般来说,糖尿病患者多有青春期延迟和月经紊乱 。实验表明,糖尿病能延缓和抑制性腺发育 。这可能与下丘脑──垂体──卵巢轴系有改变有关 。有人认为,垂体也象其他组织一样,其细胞的正常糖代谢和利用是依赖胰岛素的,垂体糖利用障碍导致垂体蛋白质合成减少,可能是促性腺素分泌减少和卵巢功能障碍的原因 。
卵巢是神经内分泌体系中的一个重要环节和组成部分 。卵巢的功能也必然受到其他内分泌腺功能状态的制约 。糖尿病是胰岛功能改变的一种内分泌系统的疾病,它必然也影响到卵巢的分泌功能,这就会出现性激素分泌异常所出现的各种月经失调等症状 。
当性腺还没有开始发育时就患了糖尿病,那么,胰岛功能的失调,肯定会使卵巢的发育受到相应影响 。性激素水平较低,月经的来潮,第二性征也就必然相对延迟 。
2、糖尿病的运动疗法
也是糖尿病的基本治疗方法之一 。应根据病人的实际情况,选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,贵在支持 。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定 。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动),运动时间每周至少150分钟 。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动 。
3、糖尿病的临床表现
3.1、典型症状:三多一少症状,即多尿、多饮、多食和消瘦 。
3.2、不典型症状:一些2型糖尿病患者症状不典型,仅有头昏、乏力等,甚至无症状 。有的发病早期或糖尿病发病前阶段,可出现午餐或晚餐前低血糖症状 。
3.3、急性并发症的表现:在应激等情况下病情加重 。可出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛,多尿加重,头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等 。
糖尿病的预防措施
1、饮食禁忌
管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品 。主食方面经常吃一些粗粮,如玉米、荞麦、豆类 。副食则以蔬菜、瓜果为主,对降糖有辅助作用的食物,如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪莲果等要常吃 。还要戒烟限酒 。
2、坚持锻炼
怎么做好糖尿病自我保健 。坚持锻炼但不能太剧烈,最好在户外进行,吸收更多的氧,且一定要持之以恒 。
3、少熬夜
睡眠稳定内分泌,再忙再累,也要注意安排好休息时间 。熬夜打乱身体工作流程,使胰岛素分泌失去规律或反应不及时,糖的分解代谢失常 。
4、饮食均衡
不暴饮暴食,生活、饮食有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,少食多餐,总量控制,日常多喝些白开水,是预防糖尿病的基础 。
5、合理减肥
肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少,对胰岛素的亲和能力降低,体细胞对胰岛素的敏感性下降,导致糖的利用障碍,使血糖升高而出现糖尿病 。
糖尿病宜吃什么食物
1、谷类
包括米、面等主食 。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2:2:1比例做成),含有多量维生素B和食物纤维 。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用 。
2、大豆及其制品
除富含蛋白质、无机盐和维生素外,豆油中还有较多的w-3多不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血清甘油三酯,所含的谷丙醇也有降脂作用 。但如果已发生糖尿病肾病,则不宜再食豆制品 。
3、畜禽鱼类
均含丰富的蛋白质,一般在20%左右,含碳水化合物极少 。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少,且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸,对糖尿病有利,红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸,应少吃 。
4、蛋类
【糖尿病影响月经吗】主要含优质蛋白质,一般为13%,含碳水化合物很少,多在3%以下,故适合糖尿病患者食用,但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高,故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄 。
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