1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。
2、眼保健操
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳 。
3、眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润 ， 但眼药水因所含成分各不相同 ， 所以针对的症状也各有差别 ， 选择不可盲目 。
4、每天熏眼四次
【眼干的缓解方法】倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水 ， 二则使泪膜的脂质层保持良好状态 。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式 。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部 ， 这样可以促使泪膜的良性循环 。

眼干的缓解方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 龙眼百合茶
• 可以有效缓解失眠的几种方法
• 浅绿色 如何给电脑设置护眼的窗口颜色
• 寒露气节送给朋友的唯美祝福
• 龙眼参茶
• 简单创意生日祝福语
• 喝多了想吐如何缓解
• 送父母的生日快乐祝福
• 眼观六路是哪个神话人物
• 颈椎病早期有哪些症状 如何缓解症状