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蒲公英降血糖吗
1、蒲公英降血糖吗
蒲公英,清热解毒,消痈 。蒲公英带根全草使用,可水煎服或泡水喝 。干蒲公英的根和花治疗胆结石和降血糖只是起辅助,并不能起到有效的降血糖作用 。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇 。
2、血糖为什么会升高
一些人平时生活习惯不健康,比如习惯于高糖或高脂饮食、缺乏运动,并由此导致超重(身体质量指数BMI超过25),甚至肥胖状态(BMI超过28),引起应激性高血糖 。
还有的人虽然整体看起来不太胖,但腹部脂肪过多,也会造成代谢紊乱,出现应激性高血糖 。
3、降血糖应避免哪些误区
为了化验而停用降糖药 。检测的目的是为了了解患者在药物治疗的情况下血糖的控制情况,因此,化验血糖前千万不要擅自停药,也不要刻意节食,这样不仅不能准确反映病情,反而有可能造成血糖波动而加重病情 。
只检查空腹血糖就行了 。糖尿病的诊断不仅要看空腹血糖,更要看餐后2小时血糖的情况 。事实上,一天之中的血糖大部分时间都处于餐后状态(指进餐4-6小时以内),且研究证实,餐后高血糖的危害比空腹高血糖更大 。
降血糖的食物有哪些
1、苦瓜
苦瓜能降低血糖值的原因,在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质 。众所周知,胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用,借此可以调节人体的血糖,使它保持在正常的状态下 。
2、玉米须
玉米须性味甘淡而平,人肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等 。
3、洋葱
洋葱为百合科草本植物,原产印度西北部,是一种很普通的廉价家常菜,但洋葱的营养价值却不低 。
4、魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素的食物 。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用 。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果 。
降血糖的食谱做法
1、凉拌苦瓜
食材:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克,精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克 。
做法:
将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分 。
将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可 。
2、木耳炒腐竹
食材:腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,盐,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精 。
做法:
黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水 。
炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一会,加黑木耳、盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精炒匀即可
3、洋葱炒木耳
食材:泡发木耳1碗,洋葱1个,豆油1勺,精盐1勺,花椒粉少许 。
做法:
木耳洗干净控水 。
一个洋葱去皮、切丝 。
炒锅上火,放豆油一勺,炒洋葱丝,再撒点花椒粉 。
把黑木耳放锅里,和洋葱一起炒1分钟 。
【蒲公英降血糖吗】 加入半勺精盐,把木耳翻炒均匀即可 。
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