【2 “白富美”从防晒祛斑开始】
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番茄防晒最好2、番茄
番茄是最好的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素 , 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。熟番茄比生吃效果更好 。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV 。
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