4 白领7大时尚病害惨健康


4 白领7大时尚病害惨健康

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熬夜人士护胃有法
食疗方一:生地瘦肉汤
材料:生地15g、瘦肉250g
制法:煲汤饮用
适用:2-3人量
食疗方二:鲜百合银耳糖水
材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量 。
【4 白领7大时尚病害惨健康】制法:放冰糖与其他材料炖糖水
适用:2-3人量 , 有养阴凉血之健胃作用
食疗方三:玉竹汤
材料:玉竹30g、瘦肉半斤
制法:材料共煲汤
适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者 。

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